强迫症自我治疗方法是什么？

答：

你内心强大想要自己克服强迫症，这个难度非常大，强迫症是一种神经症，神经症是需要去临床心理科接受治疗的，是需要通过服药和心理治疗一起同时进行的，自己本人也需要坚强的意志与病魔斗争，这些都是很重要的，自我调整这方面可以通过转移注意力，慢慢学会接受事情的不完美来缓解。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。