心情总是觉得很苦闷抑郁怎么办？

答：

你好，根据你描述的情况，如果你目前精神比较抑郁那么考虑应当多参加户外媒体活动，参加户外活动以后，可以促进大脑内的多巴胺产生，这是一种快乐的激素，如果症状不能缓解，还可以应用药物，比如黛力新治疗。平时要注意多和人交流沟通，也可以缓解这种症状。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。