抑郁一定要去医院治疗吗？

答：

抑郁症如果是轻微的，可以通过自我调节而达到治愈的目的，平时应避免独处，因为独处的时候容易胡思乱想，所以我们应该多结交一些朋友，一起参加一些娱乐性的活动，发展自己的业余爱好，释放自己的压力，一般通过调整都可以摆脱的，严重的情况下需要去医院进行治疗。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。