怎样做到不自卑

答：

患者平时可以多做一些自己擅长的事情，赢得自信心，或者是获得身边人的认可，平时一定要积极打开自己的内心，多参加一些有建设性的社交活动，广泛结交朋友，及时，倾诉内心的想法，患者平时一定要及时接受自己的不完美，可以输另一个目标，然后朝着这个目标去努力，可有效缓解症状。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。