最近老是心烦感觉像得焦虑症的前兆

答：

感觉到很心烦，这个不一定是焦虑症，这个最好先进行一些相关的调整是比较好的，因为焦虑症可能会出现一些莫名的担心恐惧害怕的这些情绪，所以说还是要调整一下自己的心态，先进行自我的调整，也不要给自己一些过大的心理压力，养成有规律的生活饮食方式，这些都是非常重要的。

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