怎样排解焦虑不安的心情

答：

要想排解焦虑不安的这种心情，还是要调整一下自己的心态，学会以乐观的心态去面对一些事情，如果说自己没有办法去调整的情况下，那么可以出去散散心，走走路，和朋友聊聊天，如果还是不能调整的情况下，就要使用一些心理方面的治疗，通过心理医生专业的治疗应该也是可以得到调整的。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。