好像得了抑郁症要怎么办

答：

首先对于抑郁症不要过度的纠结，随着自己的心情放松自己就可以了，要多健身，多读书，陶冶情操，锻炼身体，强健体魄。多做一些自己感兴趣的事情，调动自己的情绪。其次要找一份适合自己的工作，专心的从事一件事情，会有很大的改善。整天无所事事容易产生消极情绪，不利于身体健康。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。