心理一直都处于高度紧张状态该怎样调

答：

可能是由于工作压力或者是生活上的一些原因所导致的。在放假的时候可以出去旅游来进行放松心情。在遇到问题的时候一定不要过于紧张，一定要放松告诉自己一定会办好的，没有什么大不了的。或者把自己心中一些紧张的事情告诉朋友，或者是家人，也能够有所缓解。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。