如何自治疗抑郁症呢

答：

压力太大有可能会导致抑郁症的发生，对于抑郁症的治疗，目前主要是采取心理疏导治疗和药物治疗，根据具体病情改善睡眠质量，保持心情舒畅，适当的活动锻炼，参加有意义的活动都可以治疗抑郁症，但是严重的抑郁症必须要借助口服抗抑郁症的药物，避免发生其他危险。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。