想学习但总是胡思乱想该怎么办

答：

这种情况应该及时到正规公立三甲医院心理咨询科就诊检查，查明原因，明确诊断，由专科医生针对病因使用相应的调节和营养神经等药物，心理疏导，按摩，理疗等方法治疗，一般效果都比较好。同时要劳逸结合，保持心态平和，避免精神紧张和思想压力过大；合理膳食，合理体育锻炼。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。