长期失眠头痛该怎么缓解

答：

一般建议患者可以吃一些止痛的药物缓解症状，另外更年期女性失眠是常见的现象，所以建议患者可以吃一些镇定安眠类药物或者是一些性激素缓解症状，患者平时也一定要保证自己身处一个温馨和谐的家庭环境，避免因为一些生活中的小事与家人发生吵闹的现象，平时多做一些体育运动。

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