烦躁恐惧自己不能控制自己只想自己在家呆着应该怎么办

答：

一般考虑患者可能是由于抑郁症引起的症状，建议患者可以使用心理治疗的方法，如果症状持续加重还可以使用一些抗抑郁类的药物缓解症状，建议患者平时一定要自己走出去，多交一些朋友，多参加一些社交活动，转移注意力，放松心情，避免产生伤害自己的想法或者行为。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。