头晕、失眠怎么办

答：

经常头晕失眠的这个情况和自己的工作压力比较大，晚上睡觉的时候还会想这些事情，所以才会造成了睡眠质量不好，导致了失眠，失眠就会造成休息不好头晕，白天没有精神的这些症状，所以说最终的改变还是要学会劳逸结合，改变自己的工作状态，生活状态，也要适当的锻炼身体。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。