睡眠不好怎么办

答：

一般考虑患者可能是由于抑郁症引起的症状，所以建议患者可以及时使用心理治疗的方法，并配合抗抑郁类的药物进行治疗，一般建议患者平时多做一些自己喜欢的事情，保持心情愉悦，比如说打游戏等，并且增强社交能力，广交朋友，感受生活中的美好。保持充足的休息，避免熬夜。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。