晚上睡不着怎么回事啊

答：

主要是由于患者可能在睡觉之前想了太多，引起精神愉悦的事情，或者是睡眠环境不良，压力过大导致的，所以建议患者在睡觉的时候可以听一些舒缓的音乐，或者是喝一杯牛奶，增加睡眠的欲望，缓解心情，并且少看一些手机电脑等电子产品，可以有效缓解患者的症状。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。