失眠治疗很久依然没好怎么办

答：

一般失眠的患者不仅需要靠药物上的治疗，同时也需要平时做好护理工作建议患者可在睡觉之前洗一个热水澡，或者听一些比较舒缓的音乐，避免因为一些家庭琐事而损害患者的精神，多带他参加一些体育锻炼，增加体力消耗，可以有效的增加患者睡眠的质量，减少在白天睡觉的时间。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。