心里不舒服紧张注意力不集中怎么办

答：

生活压力比较大的状态难免就会引发一些心理问题，导致像是注意力等下降等情况，你自己应该注意分析一下具体的生活压力问题，然后可以和自己的家人们具体的去商议沟通，一家人共同的去面对解决，这样可以彼此支持鼓励共同的去克服问题，才可以有效的减轻生活压力。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。