慢性抑郁家庭环境让我不舒服怎么办

答：

抑郁多是精神压力过大导致的，可以更换家里的布局，更换家里的物品，使家庭环境看起来温馨一些，抑郁的心情可以跟家人多交流，多说一些开心的事情，或者多看一些快乐或者有兴趣的书籍或电视。可以听一些快乐的音乐来舒缓抑郁的心情。也需要适时的出去散心来舒缓抑郁的症状。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。