失眠多梦是什么病

答：

首先考虑这种情况有可能是生活压力过大或者是工作压力过大造成的现象。如果平时考虑的太多，也会引起这种现象的发生。想要彻底治疗的话，就要从生活中做出调整，这样慢慢的就可以改善症状，平时要保持良好的心态。在睡觉之前可以喝一杯牛奶，这样也能缓解这种症状的发生。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。