经常失眠多梦是怎么回事

答：

一般考虑是一个患者没有进入到深度睡眠引起的症状，另外一个原因还可能是由于患者在白天做了过多刺激性的事情，所以一般建议患者在睡觉之前一定要少看一些电视剧等娱乐节目。可以在每天抽出一点时间做一些有氧运动，比如说广场舞或者是跑步，散步等，缓解失眠的症状。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。