失眠有什么方法治疗

答：

建议患者平时一定要及时舒缓压力，平时可以根据医生的指导意见服用一些镇定安眠的药物，缓解失眠的症状，平时还要抽出一点时间做自己喜欢的事情放松心情，平时还可以多做一些有氧运动，比如，跑步，散步，羽毛球，太极拳等增加体力消耗。可有效缓解失眠的症状。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。