怎么样才能不吃忧郁症的药睡个好觉

答：

对于产后抑郁，这是目前比较常见的一种疾病，属于心理疾病的一种，对于患有产后抑郁的女性，如果想保持良好的睡眠，但又不想吃抗抑郁的药物，首先需要调整好自己的心态，适当的可以进行心理疏导，以免抑郁的情绪影响自身的睡眠情况，平时不要给自己太大的心理压力。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。