怎么样克服心理紧张

答：

克服心理紧张可以通过药物疗法、自我调整、心理治疗以及行为治疗来改善，可以通过口服镇静药物帮助病情得到缓解，还可以通过多做放松训练以及深呼吸，能够帮助心情得到缓解。可能是受到家庭巨大变故或者是心理出现异常疾病所引起，还可以通过心理疏导方法，帮助病情得到改善。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。