怎么治疗胡思乱想

答：

首先如果想要改善平时经常胡思乱想的现象，建议可以多参加一些积极的社交活动，尽量减少独处的时间，另外也可以多跟身边的家人以及朋友进行交流沟通，一般是能够有效缓解的。另外平时也要主动找到一些自己的兴趣爱好，在胡思乱想的时候可以适当的转移注意力。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。