胡思乱想注意不集中是什么原因

答：

主要是平时不注意动脑，并且休息不了良导致的原因，所以在平时应该多做些益智的游戏，不要长期的在家中独处，并且还要多保持休息，避免过度的熬夜，还可以适当的进行体育运动，增加体力的消耗，增加睡眠的质量，能够有效地恢复注意力，在平时少看些电视或者是电影等。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。