失眠都是哪些原因导致的呢

答：

失眠导致的原因是比较多的，首先可能是因为一些不良的生活习惯所造成的，长期的熬夜看手机，电脑或者长期的熬夜加班压力比较大，所造成的，还有就是精神长期的处于一种高度紧张的状态当中，也有可能会造成失眠，晚上睡觉前喝上一杯热牛奶，要学会劳逸结合，放松心情。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。