更年期失眠治疗方法有哪些

答：

更年期失眠，可以口服安神养脑的药物进行治疗，可以选择中成药，也可以选择西药，多吃豆制品补充雌激素，可以改善更年期症状，平时适当的增加户外运动，不要长时间的久坐，以免影响失眠，不要喝茶，也不要喝咖啡，这些食物中含有咖啡因，会引起失眠的症状进一步的加重。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。