最近这段时间心情一直不好而且也很抑郁

答：

建议患者选择药物治疗，心理治疗和物理治疗的方式进行症状改善，用来减少患者的自杀几率，患者可以选择去甲肾上腺素再摄取抑制剂，并且搭配三环类抗抑郁的药物进行治疗，而且患者需要长期的坚持用药，用来预防反复发作，平时患者需要学会自我放松，多参加集体活动。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。