这段时间精神压力很大怎么办？

答：

精神压力太大的话可以去看心理医生，然后调整自己的生活方式，合理饮食，按时作息，并主动和家人做好沟通，可以选择户外出行游玩，看看风景，听听音乐，能够很好的帮助舒缓压力，或者可以选择一些自己力所能及的健身项目，把压力发泄出来，也是很好的减压方式。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。