精神不振身体很不舒服

答：

出现这些症状很有可能跟最近一段时间学习压力大有很大的关系，建议一定要积极的放松心情，可以每天适当进行一些简单的体育运动，能够有效改善不良的精神状态，另外建议最近一段时间饮食方面也要注意营养的多元化，可以注意多吃一些富含蛋白质以及维生素的食物。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。