头痛精神不振失眠是怎么回事？

答：

头晕和精神不振与失眠有一定的联系，可以根据原发病来进行治疗，主要治疗的方法包括心理治疗和松弛治疗以及催眠治疗和药物治疗。一般通过改善不良的生活习惯也能够有辅助治疗的作用，在睡前可以听一些比较舒缓的音乐，同时还需要营造良好的睡眠环境，能够有效的提高睡眠质量。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。