老爱胡思乱想怎么办

答：

如果 老爱胡思乱想，就应该用好的方法主动转移注意力，做一些开心或感兴趣的事情，比如看书、看报看书、看视频、看电视等，这样可以有效地转移注意力，防止自己思考。还可以积极参与社会活动，如及时工作，与人沟通，多进行社会交往，这有很好的作用，这样可以增加与现实的联系，减少幻想，减少负面情绪。

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