总爱胡思乱想怎么办

答：

经常爱胡思乱想，主要的原因考虑是由于社会心理因素或者环境因素有关，不排除情绪内分泌改变，可以导致如果近期出现精神压力过大，或者工作压力过大，也可以引起，如果有必要的情况下建议，首先需要调节情绪，改善精神状态，避免精神过度紧张，避免情绪过于激动。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。