学习比较紧张有压力怎么缓解？

答：

可以通过停止学习来放松自己的紧张情绪，比如出去晒晒太阳或者是去某一个地方旅游，都可以放松心情，减少心里面的压力。长期处在一个学习的环境当中，会导致精神和心理方面都出现一个压抑的情绪，其实这样是不利于学习的，而且很有可能会出现相反的一个作用。

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