失眠记性差注意力不集中自言自语怎么办？’

答：

失眠并且记忆性差，注意力不集中容易自言自语，这可能是由于植物神经功能紊乱导致的。这种情况自我调理非常重要。建议大家平时注意加强锻炼，运动时增强全身血液的循环，能够改善脑部的供血不足。此外也应该注意多休息，避免精神过于紧张。也可以采用一些药物，例如口服谷维素片。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。