严重黑眼圈和有点失眠怎么办？

答：

失眠引起的黑眼圈，首先要改善失眠。患者应该调节自己的心理状态，避免精神紧张、焦虑、抑郁的状态。睡前不要喝浓茶、咖啡等，白天还需要进行适当的体育锻炼。如果出现了严重的失眠情况，一般可以给予镇静催眠的药物，比如安定。已经有明显的黑眼圈，可以热敷以及局部的按摩来改善局部的血液循环，减轻黑眼圈的情况。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。