睡不着老做梦怎么办?
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答:
患者出现睡不着觉总是做梦的这种情况,通常是由于食物神经紊乱导致的,也有的是由于过度的熬夜和经常作息不规律所引起来的。出现这种情况,建议患者在睡前尽量不要喝浓茶,咖啡等刺激性的饮料,在睡前可以听听音乐或者是洗个热水澡,能够减轻大脑的兴奋状态。
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