睡不着老做梦怎么办？

答：

患者出现睡不着觉总是做梦的这种情况，通常是由于食物神经紊乱导致的，也有的是由于过度的熬夜和经常作息不规律所引起来的。出现这种情况，建议患者在睡前尽量不要喝浓茶，咖啡等刺激性的饮料，在睡前可以听听音乐或者是洗个热水澡，能够减轻大脑的兴奋状态。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。