睡不着是怎么回事？

答：

睡不着的原因有很多种，如果是平时的生活压力过大，工作压力过大，或者是经常性的忧虑，都会影响到正常的睡眠，在睡觉之前建议最好喝一杯热牛奶，或者是听一听优美的音乐，这样对睡眠都是有所帮助的，不要想的太多，一定要学会缓解压力，多饮用温开水，慢慢的就能得到改善。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。