失眠什么方法能完全治好?

答：

失眠建议服用少量安眠药进行缓解。治疗失眠，应保持良好的睡眠环境，睡眠环境与睡眠质量密切相关。温度应保持在15至20摄氏度，并保持安静。平时工作生活学习压力大也会导致失眠症状，所以要保持良好的心态，放松心情，做好工作和休息。睡眠时间应保持在7至8小时内，睡前睡觉，可将双脚浸泡在40度左右的温水中半小时以上。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。