是不是心里变态？

答：

这个应该不属于是心理变态，主要可能还是因为自己积蓄了太多的压力和坏脾气，可能在某一个点需要爆发，建议还是要注意及时的将不良的情绪发泄出去，以免影响到正常的家庭的生活。平时的时候建议可以培养一下自己的兴趣爱好，也可以出去进行一个短暂的旅游，调节一下心情。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。