感觉心里有病怎么办？

答：

首先建议做一个健康排查确认自己没有躯体上的疾病，然后针对失眠的问题进行治疗。普通的情况可以通过听一些助眠的音乐，芳香疗法或是食用一些助眠的食物等，如果仍然失眠可以在专业医生的指导下服用具有催眠作用的药物。若失眠的问题得到缓解心里任然觉得有病，应及时去心理科或精神科就诊。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。