心情不好时，吃甜的可以改善吗？

答：

心情不好时吃甜的可以改善。甜点中的糖在人体内食用时可以转化为多巴胺，多巴胺被吸收后，可以被溶解，刺激人的神经，从而产生兴奋感，影响个人情绪，有时候，因为体内缺乏B级营养，人会感到烦躁，对于一些喜欢甜食的人来说，适量的摄入甜食可以达到生理和心理上的缓解，心情也会变得很好。

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