为什么一紧张就难受？

答：

紧张的时候会引起血液循环加速，过度紧张可能就会导致头晕等的感觉，这个不是疾病的。当感到紧张的时候，你首先要尝试着去放松，比如可以关注一下自己的呼吸，或者是关注一下身体一个部位的感知觉，通过这种方式可以转移分散注意力，能够更快速有效的冷静下来。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。