晚上失眠，失控喊叫该怎么办？

答：

首先，这种情况下要找出失眠的原因，失眠可能和生活习惯有一定的关系，如果平时压力过大，精神过于的紧张，也会引起失眠，这种情况下，可以在睡觉之前听一听优美的音乐，缓解一下心情，也可以在睡觉之前喝一杯热牛奶，这样也有助于睡眠，或者是用温水泡脚，用温水泡脚，可以促进血液的循环。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。