老年失眠应该怎么办才好呢?
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答:
人的睡眠时间5.5~9.5小时都是正常的,每个人的睡眠需求不同的,只要次日没有疲劳感考虑不是病态的。一般情况下,老人的睡眠时间是偏少的。引起失眠的原因很多,比如精神压力,情绪,心理因素,疾病,药物,疼痛等。也是需要明确诊断后,对症治疗。
以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。