老年人失眠吃什么好？

答：

如果老年人失眠，他们的饮食应该清淡，他们应该记得晚上7点以后不要吃晚饭。这对病人睡眠有帮助，对他们的身体也有好处。因此，如果你晚餐吃得不够，喝点酸奶或者吃点水果。镇静催眠药物:阿普唑仑、艾司唑仑、佐匹克隆和唑吡坦片，所有这些都可以使用。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。