没自信自卑胆小害怕害羞依赖怎么办？

答：

你好，建议你适量的增加运动，缓解一下精神的压力和焦虑症状，使不良的情绪能够得以宣泄。平时可以对着镜子给自己加油，平时多看书来提高自己的内涵，人没有完美的，每个人都会有缺点，所以不要放大自己的缺点，要多看看自己的优点，要慢慢克服自己的缺点，也可以去面对面的进行心理咨询。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。