怎么改变脾气呢？

答：

你好，女性在45岁和55岁之间处于更年期阶段，考虑你是更年期引起的植物神经调节紊乱，引发的一系列情绪变化，这种情况可以用一些激素替代疗法，平时适量的增加运动，改善一下全身的微循环，促进供血，缓解精神压力和焦虑症状，使不良的情绪得以的宣泄。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。