最近脾气很不好，动不动就发火怎么回事？

答：

脾气不好主要是精神压力过大所导致的，建议要给自己释放一些压力，可以通过做一些自己喜欢做的事情来放松身心，也可以通过释放和发泄来进行缓解，比如像健身就是一个比较健康的发泄方式，平时在遇到事情的时候，应该要有一个良好的心态，发脾气的时候要懂得控制自己的情绪。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。