全身无力，精神恍惚怎么办?

答：

你这种情况可以通过适当的运动和规律的生活来缓解。首先可以先给自己释压，每天还可以坚持适当的运动，如跑步、游泳、登山等，让自己的身体感到疲惫，这样才上床睡觉。再就是平时饮食要有规律，切忌暴饮暴食，不要喝酒抽烟，多喝水，保持心情舒畅。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。